헬스조선DB 암이 국내 사망 원인 1위를 차지한 것으로 나타났습니다. 고령화와 함께 암 발생 위험은 커지고 있습니다. 치료가 끝난 뒤에도 꾸준한 건강 관리가 중요한 이유이기도 합니다. 오늘의 암레터 두 줄 요약 1. 암은 국내 사망 원인 1위를 차지하는 질환입니다. 2. 함께 극복해 나가는 질환으로 바라볼 필요가 있습니다. 암, 부동의 사망 원인 1위 암이 국내 사망 원인 1위를 차지는 것으로 나타났습니다. 질병관리청이 국민건강영양조사(2007~2021년)와 사망원인통계(2024년) 연계 자료를 통해 19세 이상 8만9560명의 사망 원인을 분석했습니다. 그 결과, 사망원인별로는 신생물(암)이 2355명(29.6%)으로 가장 높은 비중을 차지했다. 순환계통 질환 1645명(20.7%), 호흡계통 질환 1018명(12.8%)이 그다음 순입니다. 암은 국내뿐만 아니라 전 세계의 주요 사망 원인 중 하나입니다. 세계보건기구가 발표한 ‘세계 암 현황 보고서 2026’에 따르면 전 세계 신규 암 진단 건수가 2024년 약 2060만 건에서 2050년에는 3500만 건에 이를 것으로 예상됐습니다. 앞으로 인구 5명 중 약 1명이 평생 한 번 이상 암 진단을 받을 것으로 내다봤습니다. 세포 노화·유전자 변이 축적되는 고령화 시대 암이 주요 사망 원인으로 꼽히는 데는 암이라는 질병 자체의 복잡성이 크게 작용합니다. 골드몽 일산차병원 암통합진료센터 현명한 교수는 “암은 단순히 하나의 덩어리로 이루어진 단일 질환이 아니다”며 “환자마다 유전자 변이 양상이 다르고, 같은 환자의 암 덩어리 안에서도 수만 가지의 서로 다른 특성을 보이는 극도로 복잡한 질환이다”고 말했습니다. 고령화 역시 암 발생과 사망이 증가하는 주요 요인입니다. 나이가 들수록 세포 노화와 유전자 변이의 축적이 지속되면서 암 발생 위험이 급격히 높아지기 때문입니다. 서구화된 식습관과 환경 요인이 누적된 것도 영향을 미칩니다. 세브란스병원 가정의학과 강희택 교수는 “가공식품 위주의 식습관과 누적된 스트레스, 미세먼지 등 환경오염이 세포 단위의 손상을 유발해 암 위험 요인으로 작용할 수 있다”고 말했습니다. ‘함께 관리하는 병’으로 다만 암 관련 통계의 증가를 지나치게 비관적으로 받아들일 필요는 없습니다. 암 발생률과 진단 건수가 늘어난 데에는 인구 고령화뿐 아니라 국가 암 검진과 진단 기술의 발전으로 암을 조기에 발견하는 사례가 증가한 영향도 있기 때문입니다. 현명한 교수는 “국가 암 검진 사업과 진단 기술의 발전으로 조기에 발견되는 암 환자가 많이 늘어난 것도 암 발생률 증가의 한 원인”이라고 말했습니다. 결국 암을 고혈압이나 당뇨병처럼 꾸준히 관리하며 극복해 나갈 수 있는 질환으로 바라보는 인식이 필요합니다. 암 예방을 위해서는 국립암센터와 국가암정보센터가 제시하는 ‘10대 국민 암 예방 수칙’을 실천하는 것이 기본입니다. 본인의 건강 상태와 체력에 맞는 유산소·근력 운동으로 적정 체중을 유지하고, 금연과 절주를 실천해야 합니다 황금성릴 . 과도한 스트레스를 피하고 질 좋은 수면을 취해 체내 면역력을 최상의 상태로 유지하세요. 치료 종결은 곧 새로운 출발。 암 경험자라면 치료가 끝난 뒤에도 꾸준한 건강관리가 필요합니다. 치료가 모두 끝나면 ‘완치됐다’고 생각하기 쉽지만, 암 치료의 종료는 암 경험자로서 새로운 건강관리를 시작하는 출발.이기도 합니다. 강희택 교수는 “면역력이 떨어지는 순간 언제든 암이 재발할 위험이 존재한다”며 “치료 과정에서 무너진 신체적, 정신적 균형을 전방위적으로 회복하기 위한 통합의학적 관리가 생존에 직결된다”고 말했습니다. 정기 검진을 통해 회복 과정을 모니터링하고 재발 징후를 조기에 확인하세요. 환자 스스로도 자신의 건강에 대한 주도권을 가지며 일상에서 영양 상태를 최적으로 유지해야 합니다. 정신 건강도 놓쳐서는 안 됩니다. 암 환자의 35~45%가 유의한 수준의 디스트레스를 경험하는 것으로 알려져 있습니다. 치료 후 불안이나 우울, 고립감을 느끼는 것도 드물지 않습니다. 혼자 감당하기보다는 가족이나 의료진 등 신뢰할 수 있는 사람과 감정을 나누고, 필요하다면 암 생존자 지원 프로그램이나 전문적인 상담을 활용하는 것이 도움이 됩니다. 암 치료는 치료가 끝나는 순간 종료되는 것이 아닙니다. 치료 이후에도 자신의 건강을 꾸준히 돌보고, 의료진과 함께 건강한 일상으로 돌아가는 과정까지 이어져야 합니다. ✔ 암 극복을 위한 필수 지침, 아미랑 암으로 지친 마음 달래는 힐링 레터부터 극복한 이들의 노하우까지! ↑밴드 가입하면 모두 무료로 확인 가능 ​ 700">